Você sabe o que é voz ?
A voz é o som produzido pelo homem que o identifica quanto sua idade, sexo, tipo físico, raça, procedência, nível sócio-cultural, características de personalidade e estado emocional. Até mesmo falando ao telefone conseguimos identificar alguns destes parâmetros.
Como é produzida a voz ?
A voz é produzida na laringe através da vibração das pregas vocais (também conhecida como cordas vocais), que realizam seu movimento graças ao fluxo de ar que vem dos pulmões (expiração) e à ação dos músculos da laringe. Este som
vai se modificando nas cavidades que funcionam como "alto falantes": faringe, cavidade bucal e nasal.
Como cuidar da sua voz:
- Não gritar ou falar muito alto
- ter cuidado com mudanças de temperatura
- evitar bebidas geladas
- evitar pigarrear
- beber bastante água (de preferência natural) ao longo do dia
- tomar sucos de frutas cítricas (laranja, limão), pois estes auxiliam na absorção do excesso de sereção das pregas vocais
- comer sempre que possível uma maçã
- evitar falar em ambientes muito ruidosos
- mastigar bem os alimentos, dar preferência aos leves, evitando os muito temperados e gordurosos
- evitar o fumo e bebidas alcoólicas
- cuidar bem da sua saude como um todo, pois qualquer problema no corpo, pode influenciar na produção da sua voz
Se você estiver com uma rouquidão persistente, procure um médico Otorrino ou um Fonoaudiólogo que eles cuidarão da sua voz!!
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